3 ting der gør livet med slidgigt nemmere

Et liv med gigt kan være besværligt, heldigvis findes der mange hjælpemidler, der kan gøre din hverdag nemmere.

Hjælpemidler i køkkenet

Det kan være svært at holde om køkkenredskaber, hvis man har i gigt i fingrene. Det kan være en fordel at sætte skumgummi håndtag på små skafter, f.eks knive og gafler. Det gælder om at få et større greb, så det er nemmere at få hold på dine redskaber.

Brug en nøddeknækker til at åbne dåser og flasker, på den måde, kan du nemmere få styrke til at åbne det du vil.

Få monteret vandhaner med lange greb, så det er nemmere at slukke og tænde for vandet.

Hjælpemidler på badeværelset

Monter brede håndtag og støttebøjler på badeværelset, så du nemmere og sikrere kan komme ud og ind af badet og på toilettet.

Brug en børste med langt skaft, når du skal vaske dig, på den måde slipper du for at bevæge dig mere end højst nødvendigt.

Du kan med fordel bruge en elektrisk tandbørste, vælg en model med et bredt håndtag, så du kan få ordentligt fat i den.

Smertestillende

Hvis du lider af slidgigt og oplever smerter, kan du med fordel bruge glucosamin, som er et lægemiddel, der kan lindre symptomer og smerter ved let – moderat slidgigt

3 ting der gør livet med slidgigt nemmere

5 fordele ved at drikke ingefærshots

Det er kun få år siden ingefær blev hip og moderne at putte i de fleste madretter og det har derfor heller ikke taget forskere lang tid at få undersøgt fordelene ved dette naturlige kosttilskud. Her er samlet 5 gode grunde til at snuppe et ingefærshot engang imellem.

Øget forbrænding

Vidste du at ingefær giver din forbrænding et skub fremad? Det indeholder nogle af de stoffer, der øger kroppens stofskifte og er med til at hæve kroppens udnyttelse og forbrænding af det fedt og de kalorier man indtager. Derfor, er du i tvivl om du spiser mere end du forbrænder og ønsker et vægttab, så put et shot med ingefær ind i din diæt eller kur. Efter ganske få uger med et ingefærshot et stykke tid inden du skal ud at træne, vil du opleve at have mere energi under træningen, men også at det går hurtigere med at kroppe i form, specielt hvis du går efter kredsløbstræning og generel sundhed.

Mental energi

Ingefær har i sig selv smag og kraft, hvilket kan give et mentalt boost ved bare at drikke det. Mange oplever at den friske og lidt bitre smag fra ingefæren, løfter ens energiniveau lige fra morgenen af. Tag et shot af ingefær og få gratis energi i et frisk pust, der holder resten af dagen.

Øg dit immunforsvar

Udover det mentale boost og styrke til kroppens forbrænding, så giver ingefær også et løft til dit immunforsvar. Dette skyldes indholdet af gingeroler, der er et naturligt og aktivt stof i ingefæren. Gingeroler har en antiinflammatorisk effekt, der kan lindre forkølelse og andre betændelses- og irritationstilstande, som allergi og infektion. Udover at hjælpe kroppen med mindre sygdomme og infektioner, så har det udvist evner til at lindre nogle af problemerne ved mange alvorlige sygdomme, da gingerolerne også kan nedsætte feber og generelle problemer ved autoimmune sygdomme.

Nyere forskning er også nået frem til at ingefæren har en positiv effekt i kampen mod kræft, da den naturlige stoffer kan lindre smerter og bivirkninger ved kræft, men også nedsætte risikoen for at udvikle kræft hos en rask person i det hele taget.

Lindrer maveproblemer

Døjer du nogle gange med enten urolig eller tør mave, hvor det gør ondt når du har spist? Ingefær i maden kan afhjælpe nogle af problemerne, da det gør maven mere lind og rolig, men det kan også bruge som et hurtigt middel, hvis skaden allerede er sket. Bare lav et varmt glas vand med ingefær og lidt gurkemeje, lad det køle af og drik det så. Efter kort tid skulle maven gerne være mere i ro og en del af smerterne væk.

Lindrer kvalme

Er du gået hen og blevet syg og leder efter en måde at tage lidt af ubehaget på? Så er et shot ingefær også godt her, da dens antiinflammatoriske stoffer også kan lindre på både kvalme og feber. Ved kvalme og feber er det ligemeget om det er som følge af sygdom eller graviditet, da det er de samme centre i kroppen, der rammes.

5 fordele ved at drikke ingefærshots

Sådan sikrer du dig mod en falsk-positive graviditetstest

Sådan sikrer du dig mod falsk-positive graviditetstest resultater
Tror du at du er gravid, eller vil du gerne være det, så er der kun én måde at finde ud af det på: en graviditetstest. Testen kan enten foretages nede hos lægen, eller derhjemme med en graviditetstest, der kan købes både i supermarkeder, på apoteket og mange andre steder.

Hvordan virker en graviditetstest?

Der findes to forskellige former for graviditetstest i håndkøb. Begge produkter fås som stave, men den ene har et papir, der skal dyppes i et bæger, hvor den anden har direkte påførsel.
Strimmel-testen virker på den måde, at man skal tisse i et bæger, hvorefter man sætter strimlen ned i urinen. Herefter skal det stå lidt, før man kan aflæse resultatet.
Stav-testen er lidt nemmere at bruge, da man bare skal tisse direkte på den ene ende af staven, hvorefter resultatet kan aflæses efter den angivne tid.
Begge test virker ved at måle mængden af hCG i urinen, hvilket er et hormon, der produceres når en kvinde er gravid. I de første uger stiger mængden af hormonet markant og kan derfor måles ret hurtigt.

Det bedste resultat

Forsøger du at blive gravid, er det også vigtigt at tage testen korrekt, da den ellers kan vise både falsk-positiv og falsk-negativ. Falsk positiv kan opstå, hvis man ubevidst har haft en abort, men bliver testet en dag eller 2 efter, hvor man stadig har højt hormonelt indhold, eller hvis man lader testen ligge for længe.
En falsk-negativ test kan være resultatet af at have testet det første urin, da det kan indeholde markant lavere mængde af hormonet.

Vær derfor opmærksom på at:

Tisse lidt først
Vente til efter første menstruation efter undfangelsen
Ikke vente for længe med at læse resultatet
Teste om morgenen, da det giver det mest præcise resultat
Altid at få resultatet bekræftet hos egen læge

Sådan sikrer du dig mod en falsk-positive graviditetstest

Hvordan forklarer man børn om døden?

Døden er et svært emne at tale om, ligemeget om man er ung eller gammel. Desværre kommer døden aldrig på et rigtig tidspunkt, det tidspunkt findes simpelthen ikke.
Men børn forstår måske ikke rigtig ordet døden, eller forstår i det hele taget ikke det som lægger bag det store ord.

Skal børn forklares om døden?

Alle vil en eller flere gange i livet, opleve at nogen omkring en går bort. Derfor er det store spørgsmål, om ens barn skal forklares om døden eller selv skabe forståelsen igennem opvæksten.
Mange børn vil blive skræmt over, når en i ens omkreds går bort. Derfor kan det være en god ide at forklare barnet om døden og hvad der egentlig sker, når en af ens kære går bort.

Spørgsmålet er så, om barnet skal have en bestemt alder for at få forklaret om døden. Det afhænger dog meget af barnets generelle forståelse samt forståelsen for hvad der sker i livet. Det er derfor en god ide, at tage snakken med barnet, når en person er blevet uhelbredelig syg eller går bort. På denne måde kan der tages udgangspunkt i, hvad der sker lige nu i barnets liv. Dette vil skabe mere forståelse samt ro i situationen.

Den svære forklaring

Når du ønsker at forklare dit barn om døden, er det en god idé først at forklare baggrunden for hvorfor personen er gået bort. Derudover kan du også forklare barnet, hvad i tror på sker efter døden eventuelt ud fra religion eller livsopfattelse. Det vil også være en god ide, at fortælle barnet om tiden efter døden, hvad er f.eks. en begravelse og hvad skal der ske efter perioden i sorg?
For at barnet skal få en mest mulig naturlig forståelse for døden, samt undgå at skræmme barnet. Så lad være med, at få døden til at lyde som noget skræmmende – men hellere som en naturlig del af livet.

Hvordan forklarer man børn om døden?

5 råd der gør din studentertid perfekt

Inden vi ser os om er det igen blevet studentertid, og måske er det din tur i år? eller kender du en der er heldig at blive student i år? Det er en magisk tid og det er vigtigt at man får det bedste ud af det og nyder det i fulde drag. Det er nemlig en oplevelse, som de fleste kun får en gang i deres liv.

Men hvad kan man egentlig gøre for at gøre sin studentertid helt perfekt? Jeg har fundet nogle gode råd, som du kan læse mere om herunder.

Beklædning

Det er ikke uden grund at beklædning står øverst på listen, hvis du spørges mig er det nemlig noget af det vigtigste.

Ikke nok med at det er rart at se god ud, så er det også vigtigt at du føler dig godt tilpas, både til dine sidste eksamener, men også når dine eksamener er ovre og det er tid til at fejre.

Planlæg din beklædning lidt frem i tiden, på den måde finder du også ud af om du mangler noget til din garderobe, nye sko, en flot studenterkjole eller noget helt tredje.

Forberedelse og planlægning

Der sker som oftest mange ting i studentertiden, derfor kan det være en god ide at planlægge de kommende arrangementer og fester, så er du også sikker på at du ikke glemmer noget.

Søvn

Selv om studentertiden er en tid hvor der hele tiden sker noget, så er det altså stadig en god ide at få din søvn. På den måde sikre du at du hele tiden er så meget på som muligt.

Nyd tiden

Som nævnt, er studentertiden noget som de fleste kun oplever en gang i deres liv, derfor er det selvfølgelig også vigtigt at nyde tiden.

Vær sammen med dem du holder af

Studentertiden er noget helt specielt og du bør bruge tiden sammen med dine venner og familie som står dig nærmest, dette vil kun gøre din studentertid bedre.

5 råd der gør din studentertid perfekt

Vinterens 5 fashion favoritter

Vinteren er over os, og det er blevet tid til at se på hvilke fashion favoritter, vi bør have i vores garderobe i år. Jeg har herunder fundet fem af vinterens fashion favoritter, som du bør overveje i år.

Overknee støvler

Overknee støvler er igen i år med på listen over vinterens fashion favoritter. Overknee støvler passer til langt de fleste outfits og kvinder og det er selvfølgelig også en af grundene til at vi alle sammen er vilde med dem.

Jeg er vilde med overknee støvler sammen med et par lune knæ strømper og et par leggings.

Pelsjakker

Der er ikke nogen tvivl om at jakker med pels igen i år er et sikkert hit, særligt jakker med pels på kraven er et hit. Pelsjakker er lune og super lækre og så skal der ikke være nogen tvivl om at man sagtens kan holde varmen i en lun pelsjakke.

Knæstrømper

Jeg er selv stor fan af knæstrømper og igen i år er det et sikkert hit. Knæstrømper er super lækre og passer helt perfekt til et par flotte overknee støvler, som også er en af vinterens fashion favoritter.

Smarte huer

Ikke nok med at en hue holder dig varm, så ser det også super fint ud med en flot hue til langt de fleste outfits.

Huer fås i mange forskellige materialer og farver, min favorit er dog en lækker strikket hue.

Bløde sweatre

Jeg er vild med bløde sweatre, særligt hvis de er lidt oversized. Lune sweatre er perfekt på en kold vinterdag, hvor man bare har planlagt at blive inde i varmen med en god film.

Jeg er vild med bløde store sweatre, et par leggings og et par lune knæstrømper.
Jeg håber at du kan bruge det ovenstående som inspiration, fortæl mig gerne om dine vinter favoritter.

Vinterens 5 fashion favoritter

Hvilken påklædning er passende til en begravelse

Jeg talte forleden med en veninde, der skulle til en begravelse, hun var blevet i tvivl om hvilken påklædning, man bør tage på til en begravelse og vi blev hurtigt enige om at mørkt og diskret måtte være vejen at gå.

Senere talte jeg med en kammerat, som er bedemand i Lyngby, jeg spurgte ham til råds og tænker nu at jeg vil dele svarene med jer her på siden.

TØJ TIL MANDEN

Som regel anbefales det at mænd ifører sig et mørkt sæt med en hvid skjorte samt et mørkt og diskret slips.

Hvis der ikke er givet nogen dresscode til begravelsen er det som hovedregel det ovenstående, som du bør gå efter, men der kan selvfølgelig være udgivet et ønske om andet fra afdøde eller nærmeste familie.

TØJ TIL KVINDEN

Kvinder bør også klæde sig mørkt, ikke for opsigtsvækkende og uden for mange smykker eller opsigtsvækkende materialer.

Kvinders beklædning er lidt mere frit end mænds, det anbefales at holde det mørkt, helst sort og diskret.

ANDRE ØNSKER

Som nævnt kan der være ønske om anden påklædning, enten fra afdøde eller afdødes nærmeste familie, dette vil selvfølgelig som oftest være oplyst, så du og øvrige gæster kan tilpasse sig dette ønske.

Men hvis der ikke er udgivet nogle ønsker til påklædning, bør man holde det neutralt, diskret og mørkt, uden opsigtsvækkende detaljer.

Hvilken påklædning er passende til en begravelse